新社会人のためのセルフケアマネジメント研修

概要

これから始まる毎日のお仕事にポジティブな姿勢で取り組んでいただくために、社会人が受けやすいストレスや健康阻害について正確な知識と適正な対処法を習得し、「自分の健康は自分で守る」タフな心身の必要性を理解していただきます。

対象

新入社員

前提

特になし

目的

学生時代とは違う多様な人間関係で起こる出来事に対し、ストレスで疲弊しない為に、ストレスの知識と、ストレス耐性について理解していただく。
また、他者との恊働の重要性を理解し、そのためのコミュニケーション方法の基礎をワークで体験していただき、体得していただく。

講習内容

− ストレスの理解
− 自分を知る（自己チェック）
− 体調不良の状態を知る（自分/他者）
− コミュニケーション法Ⅰ
　・ 話の聴き方で情報量の違いを知る
−　コミュニケーション法Ⅱ
　・ チームビルディングで仲間を知る
−　まとめ